Бути вчителем завжди нелегко, не лише у наші скрутні часи. Професія вимагає крім спеціальних знань ще й багато здоров'я, терпіння, розважливості, гумору. Кожному вчителю конче потрібно десь брати сили для самовідновлення, для встановлення внутрішньої рівноваги, підвищення віри у себе.
Треба щось робити із собою, щоб не приносити із школи додому роздратування, пригніченість, хронічну втому. Необхідно якось серйозніше ставитися до власного здоров'я, щоб постійне напруження не впливало руйнівним чином на оргaнізм, не відбивалося у психосоматичних захворюваннях
Сaме тому з метою підвищити грамотність педагогів з питань збереження та зміцнення їхнього професійного здоров’я; оволодіти навичками саморегуляції та релаксації, вмінню долати наслідки стресових ситуацій, підвищити емоційний настрій, був проведений тренінг « Жив-був педагог ».
